갑자기 명치가 욱신욱신 아플 때 제일 먼저 소화불량으로 인한 문제인지 확인을 하는데요. 명치 통증은 소화 불량 증상 중 하나이지만 췌장염 증상의 일종일지도 모릅니다. 만약 명치나 몸 왼쪽에 통증이 생기고 누우면 증상이 더 심해지면 췌장염을 의심해보세요! 명치가 아픕니다. – 만성 췌장염이란?
우리 췌장은 음식을 소화 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 췌장에 염증이 생기면 소화 흡수 기능이 저하되어 설사와 체중 감소가 일어납니다. 이런 췌장에 지속적인 염증이 생기고 파괴된 세포가 섬유화되면 굳어져서 만성 췌장염이 됩니다. 췌장에 문제가 있는 경우 앞서 언급한 설사, 체중 감소 외에 당뇨병이나 췌장암 발병 위험이 빠르게 증가하므로 증상을 확인하고 적절한 치료가 필요합니다.명치가 아픕니다 – 원인은요?
만성 췌장염은 사실 췌장이 회복하기 어려운 영구적인 손상을 입고 있습니다. 반복되는 염증 반응으로 췌장 조직이 파괴되고 섬유화가 발생하며 췌장관 확장이 일어나 소화 기능은 떨어지고 당뇨병 발생 위험은 높아진 상태입니다.만성 췌장염의 원인은 알코올 섭취와 흡연일 가능성이 높습니다. 음주량이 많고 횟수가 많을수록 위험도가 증가합니다. 이 밖에도 췌장관이 좁아지면서 막히는 낭포성 섬유증, 외상성 췌장염, 자가면역성 췌장염도 만성 췌장염의 원인이 될 수 있습니다.명치가 아픕니다, 그 외의 증상은?
아까 말씀드렸듯이 평소에 흡연과 음주를 많이 하시는 분들이 명치가 아픈 증상이 나타나면 만성 췌장염을 의심해 볼 수 있습니다. 이때 추가로 확인할 수 있는 증상이 있습니다.*식사 후 복통이 일어납니다.*몸을 둥글게 하면 통증이 적어집니다.*통증이 몸속 깊이 느껴집니다.*냄새가 심해서 부피가 큰 지방변을 봅니다.*설사가 잦아 체중이 감소합니다.*당뇨병 증상이 보입니다. 명치가 아픕니다 – 췌장을 망가뜨리는 식품은?아까 술과 담배는 만성 췌장염을 유발하는 주요 원인이라고 말씀드렸는데요. 사실 술과 담배가 몸에 해롭다는 걸 모르시는 분들은 없죠. 그런데 평소에 아무 생각 없이 즐겨 먹는 식품 중에서도 췌장염을 일으키는 식품이 있습니다. 같이 확인해주세요.*감자튀김
감자튀김은 탄수화물과 기름투성이의 만남입니다. 이 탄수화물과 기름이 많이 들어있는 음식은 췌장을 망가뜨리는 주요 원인으로 꼽힙니다.*육류
포화지방이 많이 들어 있는 고기는 췌장을 괴롭히는 음식입니다. 붉은 살코기에 포함된 효소는 췌장 세포를 손상시킵니다. 지방을 소화시키는 과정에서 췌장이 작용하고 췌장 효소가 많이 나와 역류해 효소가 췌장 세포를 손상시키기 때문입니다. 또 붉은 육류 자체가 췌장암을 유발하거나 염증을 유발할 위험이 높습니다. 식약처에서 발간한 외식영양정보를 참고했을 때 육류 중 가장 포화지방이 높은 대표적인 음식을 보면 돼지갈비구이, 소곱창구이, 떡갈비 등이 있습니다.명치가 아픕니다 – 만성 췌장염의 식이요법이란? 만성 췌장염의 증상이 있는 분이라면 식이요법을 조금 바꿀 필요가 있어요. 체중 감소를 최소화하고 내분비 기능 저하로 인한 당뇨병을 예방해야 합니다.
*이번주는 필수입니다.*식사를 소량으로 나누어 먹습니다. *과식은 금물입니다.*지방변이 보이면 지방이 많은 음식 섭취를 줄여주세요.*지방이 적은 흰살 생선, 닭가슴살, 계란 등 단백질 식품을 섭취하세요.* 자극을 줄 수 있는 강한 향신료, 조미료, 카페인은 삼가주세요.가장 중요한 것은 명치가 아프다고 외칠 뿐만 아니라 즉시 병원에 가서 전문가의 진찰을 받는 것입니다. 오늘 포스팅은 여기까지입니다. 건강한 하루 보내세요
