1월부터 살이 빠지기 시작했는데 식욕을 참지 못하고 야식을 자주 먹다 보니 살도 유지하기가 힘드네요..! 매일 다이어트를 하는데 밥만 먹으면 왜 이렇게 쉽게 무너질까? 나는 먹기로 결정했다. 부작용이 좀 걱정되는데 어쩌겠어요.
그런데 식욕억제제 부작용을 처음 겪은 날부터 식욕이 없고 무기력하고 누워만 있었는데 심장이 쿵쾅거려서 아무것도 할 수 없을 것 같은 기분이 들었다. 많은 심각한 부작용이 있지만 체중 감소는 문제가 되지 않습니다. 요요는 수분과 근육을 잃고 탈모와 우울증을 유발할 수 있기 때문에 기본이라는 말을 듣고 멈췄습니다. 그 결과 부작용 없이 4kg을 감량할 수 있었다.
식욕억제제와 달리 안전하게 식욕을 줄여주는 보조제이기 때문에 1일 1식 다이어트로 배고픔을 덜 느낀다. 이 방법은 놀랍게도 체중 감량에 효과가 있지만 간헐적 단식과 다소 유사합니다.
이때 항상 식사 전에 다이어트 약을 복용하되 식욕을 감소시키고 열량의 흡수를 방해하기 때문에 체중감소의 효과가 더 좋다. 식욕을 줄일 수 있을 줄 알았는데 실제로 살을 빼기 위해서는 내가 축적하고 있는 체지방을 줄이는 것이 중요하다.
그래서 식욕억제제 대신 영양제를 먹고 있습니다.
어떤 일을 하는지 자세히 알려주시면~ 1. 가르시니아 캄보지아에서 추출한 Hca 성분은 식욕을 억제하는 세로토닌 수치를 증가시킵니다2. 녹차 추출물로 알려진 카테킨은 식욕 억제 호르몬인 렙틴을 자극해 식욕을 감소시킨다. 식욕억제 성분이 2배로 함유되어 자연적으로 섭취하는 음식의 양을 줄이는 데 도움을 주는 이중 작용 보조제입니다. 주성분으로 함유된 가르시니아는 지방 축적의 원인이 되는 탄수화물이 섭취 시 지방으로 합성되는 것을 방지할 수 있으며, 지방을 줄이는 역할을 하여 복부 지방이나 피하지방의 양을 조절할 수 있게 해줍니다! 약 3년? 야외 활동의 급격한 감소, 좌식 생활이나 눕는 생활의 반복으로 인해 특히 복부와 허벅지의 지방이 현저히 늘어난 것을 체감하고 있습니다. 카테킨은 기능성 지방감소+내장지방감소 원료로 기초대사량을 높여 체중감량에 도움을 준다고 하니 건강을 챙기기에 좋은 선택이지 않나 싶습니다. 답답하지도 않고 증상도 없다고 합니다. 이런 이유로 식욕억제제보다는 하루에 4정만 섭취하면 좋은 선택이라고 생각합니다. 1일 섭취량인 1포에 4캡슐이 들어있으니 1~2포를 가방에 넣어 필요할 때 챙겨먹을 예정입니다. 어렸을 때 15kg을 쪘는데 아주 만족스럽습니다.그때 정말 힘들었습니다. 그래서 강박증이 있었고 살이 좀 찌는 게 아니어서 20대에는 식욕억제제로 관리를 했다. 몸이 떨리고 무엇을 먹어야 할지 몰라 몸의 영양 균형이 무너져 건강이 나빠졌다. 최근 디스크 탈출증, 위장염 등 각종 질환이 겹쳤는데 하루 세끼 먹고 누워있으니 살이 많이 쪘다. 이와 같이. 살이 찌는 편이라 식이요법 없이는 운동이 불가능할 줄 알았는데, 보충제 덕분에 더 효과적으로 살을 뺄 수 있었다. 셀룰라이트 동안 빠진 하체 지방까지 옮겨서 쭉 빼줍니다. 원래 얼굴부터 살이 빠지기 때문에 하체가 끝까지 가늘어진다고 한다. 식욕도 조절이 되니 우유 한 잔에 고구마를 곁들이면 충분히 포만감을 느낄 수 있고 오래 지속되기 때문에 4~5시간 정도는 즐길 수 있다. 하루종일 앉아서 일을 하고, 단식과 과식을 하다 보니 아침마다 많이 붓겠지만 부종을 가라앉히고 해독을 도와줄 수 있는 성분이 보충제에 들어있습니다. ‘0’ 곧 봄이 다가오고, 올해는 결혼식도 많이 갈 예정이니 살 빼는 건 필수!식욕억제제 부작용 걱정으로 식사가 불안하고 불편한데 이렇게 하루 1식 다이어트와 천연보조제로 요요없이 식욕을 줄이고 참을 수 있어 다행입니다.