운동은 보통 나 자신과의 싸움이지만, 이런 원데이패스 식당에서 비슷한 생각을 가진 친구들을 종종 만나곤 한다. 이번에는 새로 오픈해서 해머 스트렝스 머신이 많은 스패렉스 피트니스 동묘에서 만나기로 했다. 해머 스트렝스 식당인데, 원데이패스가 싸다고 해서 재빨리 그곳으로 향했다. 건물 13층으로 간다. 엘리베이터에서 PH를 누른다. 한쪽은 스파, 반대쪽은 헬스장. 옥상에 헬스장이 있다… 귀여우지 않나요? 해머 스트렝스 공식 인증 마크가 보이네요. 제가 다니는 헬스장에서 여러 해머 머신을 써봤는데, 아직도 쓰고 있어요. 같이 간 친구들은 해머를 한 번도 써본 적이 없어서 기대가 가득했어요. 하하, 해머 한번 써보면 다른 머신은 못 써~? 들어가보니 검은색 해머 스트렝스 머신이 잔뜩 있었어요! 핀 머신과 플레이트 머신은 대부분 해머 스트렝스 머신이었어요. 물론 아닌 것도 몇 개 있었습니다. 세어보지는 않았지만, 제가 느낀 바에 따르면 80% 이상이 해머 머신이었습니다. 스트레칭 존이 한곳에 깔끔하게 정리되어 있었습니다. 웨이트 존과도 잘 분리되어 있었습니다. 폼롤러와 요가매트가 5세트나 있었습니다. 이제 워밍업을 하고 본격적으로 운동을 시작해 볼까요. 도리안 예이츠의 운동법을 느낄 수 있는 DY 로우. 등을 아주 잘 먹어치우는 머신입니다. 아쉽게도 가슴 운동날이라 DY 로우만 봤습니다. 해머 스트렝스 머신의 특징은 타겟 부위가 세세하게 나뉘어져 있다는 것입니다. 스패렉스에는 각 부위를 운동할 수 있는 머신이 다양하게 있었습니다. 운동하는 사람들에게는 축복이죠. 그날은 가슴을 메인 운동으로 삼았기 때문에 이 인클라인 머신을 포함한 다양한 플레이트 아이소프레스 머신으로 운동했습니다. 다들 가슴을 잘 자극한다고 하셨습니다. 프리웨이트 존은 넓고 시설도 잘 갖춰져 있었습니다. 덤벨 종류도 다양했고, 벤치도 각도를 다양하게 활용할 수 있었습니다. 무게별로 이지바도 제공되었고, 그 외에 플랫벤치프레스 1개, 인클라인벤치프레스 1개, 스미스머신 1개, 파워랙 2개가 있었습니다. 유산소 운동 기구로는 러닝머신, 스텝밀(Stairway to Heaven), 사이클 등이 있었고, 핸드폰을 연결해서 티비를 볼 수도 있었습니다. IPTV도 설치되어 있어서 연결하지 않고도 넷플릭스를 볼 수 있습니다. 샤워시설도 깨끗하고 실내도 시원해서 운동하기에 매우 편안한 환경이었습니다. 야외 라운지까지 있는 스패렉스 피트니스 동묘는 1일 이용권으로 즐겼는데, 근처에 사시는 분들은 매일 오는 것도 좋을 것 같습니다! 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도데이터 x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도제어기 범례 부동산 거리 읍, 면, 동시, 군, 구시가지, 도 국가 Sparex Fitness 동묘앞 서울특별시 종로구 지봉로 19, 13층 예약 앞으로 제 주변에서는 헬스 모임만 할게요.. 무게에 방해가 되지 않는다면 플레이트가 몇개 더 있으면 좋겠네요.